推荐百度下载：8UFTP 小巧、链接速度快，或用下载地址：https://pc.qq.com/detail/13/detail_3313.html，点：普通下载
一、安装后打开8Uftp工具，在工具左上角打开：文件>>站点管理器>>新站点
在新站点中填入FTP帐户信息，在你的会员中的：主机管理>>管理 可以查看到
主机名：一般填空间IP，端口默认：21，用户名和密码填FTP帐户，填好后点击：链接
二、链接成功后，左边是你的本地电脑上的文件，右边是虚拟主机上的文件，不要乱删虚拟主机上的文件。
public_html是根目录(勿删)，类似于wwwroot，将网站程序打包成.zip格式(.rar不支持，在FTP中上传时不要单个文件批量上传，会封你的电脑IP)上传到这里面，在乐道主机主机面板“文件管理器”中解压。public_html里面的index.php可以删，外面的请不要删，不占空间。
双击进入public_html根目录，在FTP工具右侧找到你本地电脑上要上传的网站程序（先打包成.zip格式），右键>>上传。
在FTP软件工具中可以移动文件：
进入wordpress文件夹中，全选你要移动的文件，右键>>移动，在移动路径中删掉多余的wordpress文件夹，确定即可将选中的文件移动到public_html根目录下。